先日より腕にはめ続けているUP by JAWBONEですが、各種設定をすることでよりいい感じに使うことができます。
①睡眠時間、運動（歩数）の目標設定
毎日、どれくらいの睡眠時間と運動を目標にするのか設定できます。
とりあえず、平均で設定してみて日々の活動量と比較して修正しようかな。
目標と実際の値とで達成率がホーム画面に表示されるようです。
②歩幅の設定。
歩幅を設定するとより正確な歩行距離などが測れるそうです。
そういえば距離の調整をしていなかったかも。
自分の設定が何だか合ってない気がするので公園に行って歩いてこようかな（笑）
③スリープアラーム設定
設定した時間で眠りの浅い時間帯に起こしてくれるというもの。
最近はアラームのなる時間より早く目が覚めることが多くてあまり使えてません…。
④アイドルアラート
デスクワークをしていて、設定した時間経過ときに振動がおこるというもの。
会社での身体を動かすタイミングをつくるのに役立ってます。
また、お昼食べたあととかの眠気にも（笑）意外と「はっ！」となりますね。
